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吃这6种水果,比吃肉还容易胖!

2020-10-07   来源:本站原创    点击量:

原标题:吃这6种水果,比吃肉还容易胖!

都说多吃水果身体好,很多人减肥也都选择用水果来代餐。但你想不到的是,很多水果中其实含有过多的糖分,并不适合多吃,甚至有些水果热量其实比肉还要高!

整理了一个水果热量表,一定要给家人和朋友看!

热量最高的6种水果

瘦肉的卡路里大约是140大卡每100克,吃椰子、牛油果、榴莲的能量可是远远超过吃瘦肉!

1、红枣

2、香蕉


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